Stress Coaching

Er jeg blevet klogere – åh ja. Virker det – det gør det! “Jeg har prøvet mange ting – fra anerkendte terapeuter til “sidegadehealer”. Hver gang er jeg gået derfra mere frustreret end da jeg kom! Og værst af alt – jeg følte mig uforstået (!).  Så da jeg startede et stress/coachingforløb hos Jette var jeg yderst skeptisk. Og jeg tænkte straks – det holder overhovedet ikke det her. Dagbog, meditation, krystaller, olie, søvnplaster, “slammer-elastik” og stability-armbånd. Hvad fanden sker der – lad mig komme ud!!

Jeg havde fuldstændig flash-back til Karate Kid og Mr. Miyagi. Jeg kunne overhovedet ikke se meningen med galskaben. Og akkurat som med Daniel-san, da han lå på gulvet og lavede “Sand the floor” – så lyste frustration også ud af mig. Jeg kommer sq da ikke på fode igen, ved at dufte til blomster olie, få skudt totempæle i ørerne (sådan føltes det i hvert fald), mediterer og alt muligt andet witchcraft!

Er jeg blevet klogere – åh ja. Virker det – det gør det!

Det hele går ud på at få ro på sættet. For først når der er indre ro, kan der arbejdes med problemet. Til det, har Jette har udstyret mig med en værktøjskasse. En kasse med redskaber som jeg kan bruge når tingene spidser til. F.eks. TFT punkter, vejrtrækning og vigtigst for mig – meditation. Ting som jeg aldrig før ville have troet på – men alle sammen ting som jeg nu VED virker hvis man gør det.

For gøre det – det skal man! For med Jette er det no-bullshit. Hvis man ikke gør hvad der bliver sagt og passer sine ting så er det ud af vagten. Det er benhårdt arbejde – men også interessant og udfordrende. Man får ikke love til at gemme sin “last” væk. Der er skal arbejdes med tingene – svesken skal på disken!

Der er ingen quick fix – kun hårdt arbejde.

En af de, for mig, bedste ting ved Jette er, at hun altid er der. Det er ikke noget med “når nu er tiden gået og vi ses om 14 dage!”. Man holder løbende kontakten imellem sessions via den obligatorisk “dagbog”; – og hvis kedlen koger over er hun blot en SMS væk.  Du skal være beredt på det utænkelig og gå ind til tingene med et åbent sind. Du vil blive introduceret til en verden du ikke vidste eksisterede.  Det er måske ikke alt som suger sig fast og bliver en del af “dig”;.

Men jeg tør godt love dig at ingen ting bliver som før – det bliver meget bedre.”

— Jannik Calberg Hansson (Partner & Owner, Naviators A/S)

Tag: coaching, stress

CEO og Economist siger om coaching…

Jette er en resultatorienteret coach! “Jette er en dygtig “no bullshit“, målrettet, personlig og resultatorienteret coach, med en omfattende værktøjskasse på mange niveauer. Gennem mine år i erhvervslivet er jeg støt på mange rådgivere, erhvervspsykologer og coaches – som desværre alt for ofte er hængt op på en særlig “religion“, og ofte ender med at bibringe et overfladisk metode orienteret samarbejde uden reelt at skabe forandring.

Jette er imidlertid holistisk, pragmatisk og ægte fokuseret på at gøre en forskel. Jette evner at skræddersy en helt personlig løsning på tværs af mange tilgange, og holde fast i “målet” mere end metoden. Jeg giver med glæde Jette min bedste anbefaling.”

— René Crone  (CEO, Experience Economist,  Advisor, Speaker, Facilitator, Inspirator)

Tag: CEO, economist, testimonial

Præster kan også have ondt i livet

Derfor ledte jeg efter en god terapeut i efteråret 2013 og på forunderlig vis var det Jettes navn, der dukkede op, da jeg googlede. Det var nærmest et mirakel, for efter blot 4 konsultationer var min livssituation varigt og særdeles positivt ændret. Jette er en yderst kompetent terapeut. Man mødes af et venligt, imødekommende og direkte menneske, når man kommer til Jette. Her bliver man ikke bare ”strøget med hårene”, men hurtigt bliver man konfronteret og vist nye veje at gå ad, som man ikke selv havde kunnet se.

Jette er kvik og meget nærværende. Hun udfordrer, opmuntrer og forventer også at klienten selv gør et stykke arbejde. Går man ind til konsultationerne med den forudsætning, kan man forvente, at ikke blot den konkrete problemstilling bliver løst, men at hele ens livssituation bliver fornyet og rykket til et højere niveau.

Det er nu 2 år siden, at jeg havde de 4 samtaler med Jette, og jeg har ikke haft brug for flere siden. Jette gav mig redskaber til, at jeg nu selv kan tackle de ting, der altid vil dukke op på et tidspunkt. Og det er bare så skønt at være glad!

Til alle jer, der går og har “ondt i livet”: Det behøver ikke være sådan!

— Gerda Jessen, præst.

Tag: hvad siger andre, præst, terapi

Høfeber dækkede over meget mere end allergi

Jeg stiftede første gang bekendtskab med Jette i forbindelse med min høfeberallergi. Jeg blev kureret via akupunktur kombineret med en oprydning af mit indre. Jeg havde gået og samlet sammen i mange år. Jeg synes ikke selv det var noget særligt, jeg havde jo haft en ret normal opvækst, i det mange vil kalde ‘kernefamilien’ i et trygt miljø osv. Men alligevel har jeg haft lidt at arbejde med hist og her, som har vokset sig stort inde i lille følsomme mig.

Følelserne var lagt til side. I en periode i mit liv lagde jeg mine følelser lidt til side, og glemte at mærke og føle. jeg er lige så stille kommet tilbage til mit følsomme jeg, og accepteret jeg er en meget følsom person – som også tænker rigtig meget (dette arbejdes stadig med). Overordnet set har Jette været min livsstilscoach – og nok også min form for ‘psykolog’ – set i forhold til mit liv før, nu og i fremtiden. Alt fra job, kærlighed, sorg, angst, vigtige relationer i mit liv samt generel velvære. Hjælp til hvordan jeg kom af dét sted, hvor jeg følte jeg var groet fast. Hvordan jeg lykkedes med al det jeg gerne ville, men som jeg følte aldrig kunne lade sig gøre.
Nu tør jeg gribe ud efter livet.

Så hvad der startede med ‘bare’ at skulle være min ‘allergibekæmpelse’ endte med at blive meget mere. Hvad så nu? Jeg kan bare erkende at Jettes råd, ‘plantende’ ideer og behandlinger har sluppet mig fri af fortiden, og jeg har mod på at afslutte kapitler i mit liv, men vigtigst af alt er jeg også frisk på – og tør! – at starte nye spændende kapitler.

Jeg kan varmt anbefale Jette og hendes behandlingsmetoder.

— Lise.

Tag: akupunktur, høfeber, livsstilscoach

Usaglig opsigelse en udfordring for selvværdet

Jeg har kendt Jette i mange år, så da jeg kom ud for en usaglig opsigelse på mit job, tilbød Jette straks sin hjælp og det er jeg rigtig glad for at jeg tog i mod. Jeg havde været i virksomheden i næsten 15 år da det her sker. De sidste 6-7 år har været meget krævende pga. finanskrisen. Så har I nok gættet at jeg arbejder i den finansielle sektor.

Fra den ene dag til den anden fik jeg at vide, at jeg ikke længere skulle bestride den stilling jeg havde, men at “banken” meget gerne ville beholde mig. jeg sad i en ledende stilling, så det undrede mig, at jeg ikke var blevet taget med på råd når man nu ønskede at flytte mig til en anden stilling. Der havde ikke været nogle klager over min indsats, tvært i mod!

Nå men det korte og det lange er, at jeg sagde nej tak til at blive i virksomheden, og dermed blev jeg så opsagt. Jeg blev heldigvis ret hurtigt fritstillet, og jeg havde en rigtig lang opsigelse, så der var god tid til at finde et nyt job. Men der kom selvfølgelig en eftervirkning på grund af den dårlige behandling jeg var blevet udsat for. Det gik ud over mit selvværd og jeg fik det ret skidt.

Jeg fik min sunde fornuft tilbage. Jette gav mig akupunktur og samtaleterapi, og allerede efter de første par gange kunne jeg mærke at min krop og mit hoved fik det bedre, det vil sige min sunde fornuft begyndte at virke igen. Jeg læste bogen “Den Guddommelige Matrix” på Jettes opfordring og vi snakkede en del om indholdet i den. Specielt om hvordan man kan ændre sine egne tanker til at være positive istedet for negative. Så indenfor et par måneder fik jeg min energi og sunde fornuft tilbage, og jeg har i skrivende stund fået nyt job. Jeg tror ikke jeg havde fået jobbet hvis ikke jeg fået hjælp af Jette. Det er utroligt vigtigt at man har sin energi i behold og et stort personligt overskud, når man skal ud og finde sig et job, specielt når man er rundet de 50 år.

Jeg kan varmt anbefale Jette Holm, hun er en særdeles kompetent terapeut, der forstår at møde sine klienter lige der hvor de er, og hjælpe dem videre der fra.

— Niels 53 år.

Tags: akupunktur, samtaleterapi, selvværd

De hårdeste perioder i mit liv

Jette hjalp mig igennem en af de hårdeste perioder i mit liv, og jeg er kommet ud på den anden side stærkere end nogensinde. Jeg havde vænnet mig til at leve i et hul og være ked af det, det var blevet min hverdag. Jeg havde aldrig mødt min kæreste hvis det ikke havde været for Jette.

Tags: Tankefeltterapi (TFT)

45 årig kvindelige leder kom med angst

Da jeg første gang mødte op hos Jette Holm var jeg nok en af de mere skeptiske klienter, men erkendte hurtigt at Jette er en autoritet på sit felt. Hun er en meget dygtig og sikker coach, og hun har tilføjet vigtige ekstra elementer i forhold til min tidligere erfaring med coaching/terapi hos klinisk psykolog. Jeg har især været positivt overrasket over effekten af den mere praktiske del af terapien i form af f.eks dufte, musik og andre sansepåvirkende effekter, som for mig har været meget værdifuldt.

I mit forløb hos Jette har jeg lært den for mig svære kunst at meditere, hvilket er et effektivt værktøj for mig nu i dagligdagen.

Jette har desuden som person en udstråling og adfærd, der får en til at føle sig tryg, selv når man er allermest utryg. Hun har et skarpt hoved, ser hurtigt hvor man er og forstår at udfordre en på de rigtige punkter. Hun vil i mine øjne være en værdifuld coach for enhver, som har brug for akut hjælp eller personlig udvikling.

PS. Er det for useriøst at tilføje: Og så ser hun pissegodt ud, drenge!!! ??

Forælder til hjerneskadet barn

Da jeg kontaktede Jette Holm, havde mit liv kørt i en ond cirkel i flere år, som jeg ikke kunne komme ud af. Ligegyldigt hvad jeg gjorde, hjalp det bare ingenting. Jeg kontaktede Jette Holm en mandag og allerede fredag i samme uge skaffede hun mig en tid i sin klinik – efter normal arbejdstids ophør (hun var først færdig med mig 19.00…). Det var rigtig sødt af hende og det betød rigtig meget for mig, at jeg meget hurtigt kunne komme i behandling.

Jette Holm er et meget imødekommende, fint, varmt og jordnært menneske. Fra første øjeblik føler man sig 100 % tryg sammen med hende – hun har hjertet med i sit arbejde. Hun har en meget stor udstråling og er et helt fantastisk menneske på alle måder. Hun arbejder meget anderledes, end de øvrige alternative behandlere jeg gennem årene har konsulteret.

Hun har “scannerblik”. Hun kan i løbet af ganske kort tid fortælle dig, hvor “skoen trykker” og hvad der er årsag til, at du ikke kan komme videre i dit liv og hvorfor du ikke kan lykkes med noget. Hun har en helt unik evne til at se ind i energier. Hun kan se hvordan chakraene arbejder, hvor åbne energierne er, hvordan dit æteriske legeme fungerer o.s.v.

Jeg er meget, meget imponeret over hendes unikke evner – synes det er meget fine redskaber hun har at arbejde med – helt fantastisk!

Da jeg første gang var til konsultation hos Jette Holm, var min jordforbindelse så dårlig, at hvis der var nogen, der prikkede til mig – ja, så væltede jeg! Det gør ondt at ligge på gulvet hele tiden!!

Efter godt 4 måneder har jeg langt bedre jordforbindelse, hviler mere i mig selv, synes selv jeg er noget værd, tør stå ved mine synspunkter, føler styrke og mere glæde, er et meget mere samlet menneske, er ikke generet af andre menneskers energier og føler jeg er kommet tæt på mig selv.

Jeg glæder mig hver gang til vores månedlige samtaler – de er guld værd og Jette Holm øser hver gang ud af sin fantastiske viden og giver mig en “scanningsrapport” for øjeblikkets tilstand – jeg er lige imponeret hver gang – jeg synes altså det er fantastisk!

Det har været fuldstændig skelsættende for mit liv at møde Jette Holm og jeg nyder den fine rejse jeg i øjeblikket er på, hvor jeg måned for måned får det bedre og bedre. Jeg er dybt taknemlig for hendes hjælp – den er mere end guld værd ??

Tags: chakras, hjerneskadet barn,

Kom ud af hashmisbrug, 42 årig system udvikler

Jeg fik Jette anbefalet fra en kollega, da jeg for et lille halvt års tid siden kæmpede, med at komme ud af et hashmisbrug, jeg havde gennem mere end 20 år, og et deraf følgende generelt mismod og lavt selvværd. Mit første møde med Jette var en yderst behagelig oplevelse. Nervøs over hvad det var jeg var på vej ind til, formåede Jette fra første sekund at få mig til at føle mig helt og aldeles tryg.

I dag vågner jeg op om morgenen, glad, fuld af energi og lyst til livet. Det kan jeg kun takke én person for – Jette Holm. Mit misbrug er bag mig, og jeg har været fuldstændig clean lige siden jeg første gang kom under Jette’s kyndige vejledning.

Jette er en utrolig alsidig og professionel terapeut/coach. Hun rummer en værktøjskasse jeg slet ikke kan begribe. Gennem sin formidable empatiske sans, og indsigt i menneskets krop og sind, har Jette gennem hele mit forløb, præsenteret mig for præcis de rigtige behandlinger, øvelser og teknikker, på præcis det rigtige tidspunkt, for at jeg kunne opnå en kontinuerlig fremgang mod mit endelige mål – At blive den bedste version af mig selv.
Hendes metode udfordrer mig konstant til at bryde gamle tankemønstre og gammel adfærd, hvilket, efter min opfattelse, er helt essentielt for at jeg kan opnå en varig forbedring.

Jeg er overbevist om at Jette er i stand til at få mig hjulpet det sidste stykke på min færd. Jeg skal selv gå vejen (hvilket jeg selvfølgelig også har skullet indtil nu), men hun er i stand til at belyse stien, komme med forslag til hvor jeg kan sætte fødderne.

Dertil kommer at Jette er et af de mest engagerede mennesker jeg længe har mødt. Jeg har ikke et øjeblik været i tvivl om at Jette oprigtigt ønsker at hjælpe mig.
Hun bekymrer sig virkelig for at jeg får det bedre, og er ikke bare en der “tager en maske på”.

Der er ingen tvivl om at jeg til enhver tid, vil opfordre folk jeg møder til at opsøge Jette, hvis de har nogle ting de ønsker hjælp til at få bearbejdet.

48 årig præst – Jette sparker røv!

Min første samtale med Jette var i telefonen, hvor jeg meget hurtigt fik indtryk af, at jeg her ville have en mulighed for at komme i meget sikre hænder. Hun fik ganske kort min livshistorie og allerede efter et par minutter, ”puffede” hun til mig og gav mig en ny vinkel på min historie, ingen ynk, men en præcision af situationen, som jeg ikke var mig bevidst.

Det er karakteristisk for Jette. Hun er en terapeut af den talende slags. Hun lytter, husker, men er meget hurtig til at sætte nye analytiske vinkler og give indspark, så man skifter kurs. Jeg tror, det er denne evne, der har hjulpet mig ud af en meget dyb krise efter kun i alt 6 konsultationer.

Jeg føler mig helt tryg og i de bedste hænder hos Jette. Hendes energi og hurtige indspark passer perfekt til mit eget temperament; jeg går ikke i terapi for at hygge mig eller for at blive strøget med hårene, men for at blive glad. Hun ynker aldrig, sætter mig sommetider på plads, men er også altid fuld af mod og opmuntring med så stor autoritet, at jeg tror på hende. Hun har talt en sandhed ind i mig om mit eget værd, som jeg aldrig før har kendt.

Jette har nogle prægnante guldkorn, som hun ind i mellem skyder ind i en samtale og som jeg selv bliver ved med at vende tilbage til igen og igen. Jo længere, vi er kommet i forløbet, desto større betydning har disse sætninger haft for mig. Det er af største betydning for mig, at Jette laver et meget fyldestgørende referat af vores samtaler, som jeg får tilsendt efter ganske få timer. Disse referater har jeg genlæst mange gange, og mellem vores sessioner støtter det mig meget at læse dem.

Ligeså at jeg må skrive til Jette, så ofte jeg vil. Vi har haft aftaler om bestemte intervaller, først hver 2. dag, til sidst i forløbet en gang om ugen, hvor jeg skulle skrive. Men da krisen kradsede værst, skrev jeg sommetider flere gange om dagen. Jettes svar på mine mails blev da min livline, der skubbede mig i den rigtige retning igen.

Den korteste, og ikke helt stuerene, formulering jeg kan give af Jette som terapeut er, at hun ”sparker røv!” Det havde jeg brug for!

6 samtaler (de 4 i telefonen pga stor geografisk afstand, men det har virket fint) og 2 måneder efter jeg begyndte samtaleforløbet er jeg glad! Et helstøbt menneske, der har fundet en grundkerne i mig selv, jeg ikke før kendte. Og jeg vil altid være taknemmelig!

Tags: præst, tryg, telefon samtaler, konsultation

40 årig politiansat – Jeg har lært at sætte grænser

Jeg startede ved Jette for 5 år siden og det er det bedste jeg har gjort for mig selv. Jette er en super sød, varm, ærlig, omsorgsfuld og utrolig dygtig til sit arbejde. Jette kan rigtig mange ting og kombinere dem rigtig godt. Jeg vil altid have Jette i mit liv og får jetmotor udfordringer er Jette hende, jeg går til…

Hvis der er noget jeg har været ked af eller skuffet over Jette har sagt/gjort, har jeg fortalt hende det og vi har fået en rigtig god snak om det Det er kun sket 1 gang på de 5 år jeg har kendt Jette;)

Idag er jeg en helt anden pige, jeg tror på mig selv, på livet og mærker nuet..

Er utrolig glad for at jeg startede hos Jette, da hun er hjælpen til, at jeg er den, jeg er idag. Ved godt det er mig der har gjort arbejdet, men med Jette’s “redskaber” støtte og opbakning. I dag står jeg ved mig selv, jeg sætter grænser og jeg udfordrer de udfordringer der kommer og som jeg KAN udfordre…

Har lært at se meget anderledes på livet efter Jette er kommet ind i mit liv. Er dybt taknemmelig for de sidste 5 år. De har været hårde, udfordrende og spændende.

Har også mine off dage, men ved at når jeg vågner dagen efter er jeg glad, positiv og hviler i mig selv (har lært at tackle mange ting;) Stor ros til Jette. Har også sendt flere ind til Jette, da jeg er et levende bevis på det Jette gør (altså hvis vi selv handler på det der bliver sagt) er vejen frem til at være glad, positiv og lykkelig ??

Fyldt op på alle planer

I Jette Holm’s kyndige behandling, kan jeg kun sige at jeg altid er blevet mødt, med åbne arme, forståelse og empati. Det er som at få lagt englearme omkring sig og på en sikker og tryg måde er der med en kærlig bestemthed blevet ført(rykket) i den “rigtige” retning! Jeg kan kun sige at skal jeg i “behandling” er det hos Jette som har en vifte af viden og dygtighed at gi af.

Jeg går derfra fyldt op både fysisk, psykisk, mentalt og spirituelt.

Jeg kørte på autopilot.. kender du den følelse?

Derfor ønskede at blive Livsstils Konsulent. Jeg ville gøre noget rigtig godt for mig selv,  og få nogle nye udfordringer både arbejdsmæssigt og privat.

Det her hvad jeg har lært på skolen;

• At jeg besidder nogle ressourcer som jeg har gemt på i alt for mange år!
• At, åbne mig følelsesmæssigt og vise min sårbarhed.
• At, følge mit hjerte og sige fra.
• At jeg skal være i energien/ følelsen for, at de ønskede forandringer sker. Der er INGEN genveje.
• At, bryde vanerne.

“Du er bare helt vildt modig” og “hold da kæft, hvor er du frisk, at du tør gøre det”.

Det er hvad mine omgivelser fortæller mig, samtidig med at de siger at jeg har rykket mig utrolig meget. Jeg er blevet kastet ud i nogle ting, jeg aldrig har gjort ellers har turdet gøre og jeg oplever kun beundring og fra andre over min åbenhed og ærlighed.

Forløbet adskiller sig markant fra al anden undervisning jeg har deltaget i. Ved at her får jeg nogle redskaber, som jeg kan benytte i alle sammenhænge. Der bliver skåret ind til benet på en meget kærlig og konstruktiv måde og jo mere åbne vi selv er, jo mere får vi ud af uddannelsen.

Emnerne gøres konkrete og håndterbare – og undervisningen foregår typisk som en vekselvirkning mellem teori og praktiske øvelser.

I min fremtid ønsker jeg at kombinere den viden jeg har fået på min uddannelse med den viden jeg har fra mit arbejde – f.eks. i en konsulent virksomhed, der
rådgiver om disse emner. Under alle omstændigheder vil jeg efter uddannelsen starte en privat gruppe op bestående af frivillige for at opbygge større
praktisk erfaring med de enkelte emner. Et andet mål er at holde indlæg på biblioteker o. lign.

Jeg har en god mavefølelse. Jeg “flytter mig” på alle planer, og selv om det bliver hæsblæsende så har jeg en rigtig god mavefornemmelse af det hele. Jeg kan takke denne uddannelse og menneskerne bag for, at jeg har fået det fornødne skub. Livet har så utrolig mange ting at byde på og jeg vil ikke nøjes!!!

— Yvone

Tags: åbenhed, ærlighed, bryde vaner,  forandring, forvandling, intuition, livsstilskonsulent, sårbarhed, transformation, uddannelse

Mit stress niveau var i top

Mit stress niveau var i top og jeg besluttede at, nu skulle der ske noget! Derfor surfede jeg lidt på nettet omkring stress, livstil osv. og fandt i den forbindelse –
den Danske Skole for Komplementær terapi og Livsstilskonsulent forløbet. Så var jeg solgt. Jeg ringede og snakkede med Jette og så var jeg solgt. I løbet af en times telefon samtale havde Jette spottet hvordan jeg var og hvad mit problem var, uden at jeg faktisk havde fortalt ret meget.

Efter at være startet på skolen, er jeg blevet meget bedre til at takle de situationer jeg tidligere blev udfordret af. Jeg har fået langt flere positive tanker og er blevet bedre til at sige fra og holde mine grænser. Jeg sagde også fra før, men det som ”en trold der sprang uden af en æske”. Nu kan jeg sætte mine grænser med en humoristisk undertone.

Jeg har fået meget energi af de ændringer der er sket og det er super fedt. Undervisningen er meget hands- on – og jeg bliver udfordret hele tiden.

Er nød til at flytte mine grænser hele tiden. Der bliver fulgt op på om, jeg får lavet mine hjemmeopgaver. Der er en super god ånd på kurserne, både så man kan få kærlige spark og opbakning når der er brug for det. Det er fantastisk og gør at jeg ikke holder mig tilbage med at komme, med de problemstillinger der rører sig i mig.

Tingene hænger sammen. Der har været mange fantastiske emner og hver især understøtter emnerne hinanden, så det hele kommer til at hænge sammen. Tanke felts terapi, Coaching og Ernæring er noget jeg bare må vide noget mere om.

Trænger du til noget nyt,  et kærligt spark, så kom i gang. Dette fantastiske forløb er det bedste du kan gøre for dig selv. Det er det bedste jeg nogen sinde har gjort for mig selv!
— Susanne

Tags: coaching, ernæring, livsstil konsulent, positive tanker